Préparation aux examens

La période des examens peuvent être une grande source de stress.

La pression de son entourage, la peur d'échouer, de décevoir, le manque de confiance en soi, la fatigue sont des facteurs qui peuvent faire perdre tous ses moyens le jour J.

Si vous vous reconnaissez, alors une préparation est nécessaire pour pouvoir passer les épreuves le plus sereinement possible et de bénéficier d'une performance optimale.

Adopter la sophrologie, c’est choisir un style de vie plus sain en se basant sur quelques exercices simples et efficaces. En effet, la sophrologie fait du bien à votre esprit et à votre corps parce qu’elle fait baisser les tensions, diminue le stress et régule le rythme cardiaque. Tout ceci facilite le recours aux capacités nécessaires à la réussite des examens.

Au Programme: - Découvrir la sophrologie - Chasser l'angoisse liée à l'examen - Activer l'énergie - Optimiser la mémoire - Instaurer la confiance en soi - Vivre sereinement les épreuves - Prendre conscience de sa capacité à passer ses examens sereinement