Vous ne connaissez pas la sophrologie et vous êtes curieux d’en apprendre plus, venez à sa rencontre le Samedi 10 septembre 2022 au magasin #biocoopbressuire
Elle sera ravie de votre venue et de vous en dire un peu plus sur tous les bienfaits et les champs d’application très variés.
Tel que le stress, la gestion des émotions, le sommeil, la préparation mentale ( à un examen où compétition), l'accompagnement dans les traitements médicaux, et dans les comportements pathologiques (phobies, anorexie, boulimie) etc…
Cette méthode exclusivement verbale et non tactique, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental.
Elle combine des exercices de respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (où visualisation). Toutes ses techniques simples et accessibles, permettent de retrouver un état de bien-être et d'activer tout son potentiel.
La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
Gwénola Gavignet a été formée à l’institut de formation de la sophrologie à Nantes et à suivi une spécialisation en hyper-stress et burn-out.
Elle est membre adhérente de la chambre syndicale de sophrologie et adhère au code de déontologie des sophrologues.
Son cabinet est situé à La Chapelle Gaudin (79) et consulte également à domicile sur Bressuire et Thouars.
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