AMÉLIORATION DU QUOTIDIEN
Vous vous sentez déprimé et rien ne semble capable de vous remonter le moral ? Il est peut-être temps de consulter une professionnelle. Mes séances de Thérapie individuelle aident les clients à développer une attitude positive face aux épreuves de la vie.
Les causes de stress ou d'anxiété peuvent être multiples: trouble du sommeil, gestion des émotions, difficultés d'apprentissage, changement professionnel ou personnel, confiance en soi, stimulation de la créativité, ect.
Contactez-moi dès aujourd'hui pour savoir comment je peux vous aider.
PRÉPARATION MENTALE
Vous souhaitez optimiser votre potentiel pour affronter un évènement précis.
Les évènements à préparer peuvent être multiples tels que que la préparation à un accouchement, une fécondation in vitro (FIV), un permis de conduire, des examens médicaux ou scolaires, des compétitions, des entretiens professionnels, une prise de parole en public, une préparation scénique, ect.
Il est peut-être temps de consulter une professionnelle. Mes séances de Thérapie individuelle aident les clients à développer une attitude positive face aux épreuves de la vie.
Contactez-moi dès aujourd'hui pour savoir comment je peux vous aider.
ACCOMPAGNEMENT D'UN TRAITEMENT MÉDICAL
Vous souhaitez être accompagné pour gérer vos douleurs et participer activement à votre rétablissement lors de traitement médicaux. Les cas peuvent être multiples: maladie de la peau, brûlure, rééducation, dépression, acouphènes, fibromyalgie, sclérose en plaque, maladie de Parkinson, cancers, sida, ect.
ATTENTION: La Sophrologie ne substitue pas un traitement médical mais vient en complément.
Il est peut-être temps de consulter une professionnelle. Mes séances de Thérapie individuelle aident les clients à développer une attitude positive face aux épreuves de la vie.
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ACCOMPAGNEMENT DE COMPORTEMENTS PATHOLOGIQUES
Vous souhaitez être accompagné pour retrouver des comportements adaptés en contrôlant vos pulsions ou vos phobies.
Les causes peuvent être multiples: boulimie, anorexie, addictions (alcool, drogues, médicaments, sexe, etc.), agoraphobie, claustrophobie, phobie des transports, ect.
ATTENTION: Accompagnement réalisé à condition d'une prise en charge psychologique et abstinence effectué en parallèle.
La Sophrologie ne substitue pas un traitement médicale mais viens en complément.
Il est peut-être temps de consulter une professionnelle. Mes séances de Thérapie individuelle aident les clients à développer une attitude positive face aux épreuves de la vie.
Contactez-moi dès aujourd'hui pour savoir comment je peux vous aider.
TOUT SAVOIR SUR LA SOPHROLOGIE
Vous guider vers la voie de l'épanouissement
J'applique des techniques de sophrologie efficaces pour aider les patients à se comprendre eux-mêmes et les encourager à adopter de nouvelles attitudes face aux épreuves. Il est essentiel de garder à l'esprit que la sophrologie n'est pas une formule magique qui va régler instantanément tous vos problèmes, mais un procédé qui nécessite autant l'investissement du patient que celui du thérapeute. Je m'engage à vous donner tout les outils nécessaires. Au bout du compte, de petits changements comme par exemple apprendre à gérer les sentiments de tristesse ou de peur peuvent déboucher sur de grandes victoires.
La sophrologie est une thérapie brève qui dure entre 8 à 12 séances en moyenne à raison dans l'idéale d'une séance par semaine (avec un protocole personnalisé selon vos besoins)
Mais que ce passe-t-il exactement pendant une séance?
Elle sera découper en 3 parties:
- Le 1er, un temps d'échange pour faire le point par rapport à la séance précédente.
- Le 2eme, un temps de pratique des exercices de relaxation dynamique (mouvement et contraction musculaire doux associé à la respiration) et de sophronisation ( visualisation positive pour travailler sur votre problématique)
- Puis le 3eme, un temps d'écoute, un moment pour vous exprimer sur les exercices pratiqués et vos ressentis (physique, mentale et émotionnel)
OÙ ?
- En cabinet
- A domicile
- En Visio-conférence
- Dans les maisons de retraite
- Les entreprises
- Les clubs sportives, culturels et association
- Le milieu carcéral
- Les structures d'apprentissage, Ecoles
- Les centres de bien-être et cure thermale
- Les centres de séjours
- Les collectivités
POUR QUI?
La sophrologie s'adresse à tous.
- Enfants ( à partir de 6 ans)
- Adolescents (de 12 à 21 ans)
- Adultes
- Séniors
*Personne en bonne santé et/ou suivies médicalement ou psychologiquement
Je ne prend pas en charges les personnes qui ont:
- Trouble schizophrénique et psychotique
- Epilepsie
- Paranoïa
- Dissociation de la personnalité
- Troubles cardiaques sévères
* La sophrologie ne substitue pas à un traitement médical mais vient en complément
