Les cycles du sommeil Le sommeil est composé de plusieurs cycles qui se répètent plusieurs fois au cours de la nuit. Une nuit complète...

Je suis heureuse de pouvoir participer cette année au Salon Bien-être de Saint Varent qui aura lieu le 13 et 14 mai prochain. Au...

Vous ne connaissez pas la sophrologie et vous êtes curieux d’en apprendre plus, venez à sa rencontre le Samedi 10 septembre 2022 au...

A l’occasion de la Journée Mondiale du Bien-être et afin de vous faire découvrir ou redécouvrir les bienfaits de la Sophrologie, je vous...

La période des examens peuvent être une grande source de stress. La pression de son entourage, la peur d'échouer, de décevoir, le manque...

Voilà maintenant 1 ans que nous essayons de vivre avec! Mais vivre avec comment? Vous y arriverez vous? Pour certains l’adaptation aux...

Suite à l’allocution du Président de la République du mercredi 28 octobre 2020 et de la publication du Décret n° 2020-1310 du 29 octobre...

Le sommeil est indispensable à notre équilibre, il nous permet de reprendre des force, de nous réveiller en plein forme et de grandir!...