Dans un monde où tout va vite, où le mental est souvent sursollicité et le corps relégué au second plan, il devient essentiel de retrouver un équilibre entre nos ressentis physiques et notre vie intérieure. La sophrologie, méthode psycho-corporelle fondée sur la conscience, offre un espace précieux pour rétablir ce dialogue. Elle nous invite à explorer, à notre rythme, l’harmonie entre le corps et l’esprit. ✨ Pourquoi parler d’harmonie entre le corps et l’esprit ? Le corps et