Le stress fait désormais partie de nos vies : rythme soutenu, charge mentale, responsabilités professionnelles ou familiales… Peu à peu, ces tensions viennent impacter le sommeil, l’humeur, l’énergie et le bien-être global. Dans mon cabinet de sophrologie, j’accompagne chaque personne à retrouver un espace de calme, de respiration et de recentrage grâce à une méthode douce, accessible à tous. ✨ Comprendre la sophrologie La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui asso